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蠍子讀-吃出不老體質-中年逆齡的飲食密碼

吃出不老體質: 逆齡飲食建議×超值14天抗老菜單×變年輕的健康實踐

蠍子讀-吃出不老體質-中年逆齡的飲食密碼

歲月如梭,光陰似箭。不知不覺,我已經到了中年。

回首過去,感慨良多。曾經的青春活力似乎已經遠去,取而代之的是日益增多的皺紋和日漸衰退的體力。

老化是人生的必經之路,但我們可以透過後天的努力延緩老化的速度。在閱讀了廖欣儀的《吃出不老體質》這本書後,我深受啟發。

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蠍子讀-《深讀的技術》-很實用的一本好書

蠍子讀-《深讀的技術》-很實用的一本好書蠍子讀-《深讀的技術》-很實用的一本好書

《深讀的技術》是一本由日本NHK節目「用一百分鐘了解名著」製作人秋滿吉彥所著的書籍。作者分享了多年來累積的閱讀經驗與技巧,幫助讀者更有效地理解與吸收書中的內容。

作者在第一章讀前準備的文字,就吸引了我迫不及待想讀下去的心情,因為他舉了許多我熟悉的書本,諸如卡夫卡的"變形記"、兒童文學名著"默默"、"安妮日記"等,並清楚說明自己是如何和這些書本相遇,又是如何從充滿疑惑、到高興地讀完這些經典、甚至有了自己對於書本的不同體驗。

作者鼓勵讀者在書上直接劃線、做筆記,以幫助思考與記憶。這不僅有助於理解當下的內容,還為日後的重讀奠定基礎。

作者提出了「ABO 讀書法」,即在閱讀時將書中在意的內容標記為「A/B/Q」:

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蠍子讀-《江大成電商創業筆記》-將流量轉化為$$$

蠍子讀-《江大成電商創業筆記》-將流量轉化為$$$

江大成的《江大成電商創業筆記》是一本探討如何透過社群媒體和直播成功創業的實戰策略指南。在這本書中,江大成分享了他如何將流量轉化為商業機會,使其創立的大成小館年營業額突破千萬的經驗和心得。對於對電商創業感興趣的人來說,這本書無疑是一個極具啟發性的寶藏。

江大成是一位台灣年輕的創業家,他畢業於台灣大學經濟系,曾在上海工作。然而,面對疫情的挑戰,他決定回到台灣,開展自己的創業之路。他創立了一個名為「大成小館」的電商品牌,並通過社群媒體和直播等方式,成功地將流量轉化為商業機會。

大成小館的成功並非一蹴而就。江大成不僅在社交媒體平台上積極推廣自己的品牌,與粉絲互動,還主動嘗試了直播帶貨這一新興的銷售模式。他的努力與創新為他贏得了一大批忠實粉絲,也讓大成小館的業績不斷攀升。

江大成在創業過程中採取了一系列關鍵策略,在書中,他也不吝嗇地分享這些策略,也許能為其他創業家提供借鏡。

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標題:《法庭上的偽科學》:司法公正的隱形殺手

0蠍子讀-《法庭上的偽科學》:司法公正的隱形殺手

我向來對於犯罪題材極度感興趣,無論是小說、電影還是電視劇,只要涉及犯罪,我都迫不及待地投入其中。最近,我閱讀了克里斯‧法布里坎特的著作《法庭上的偽科學》,這本書對我對法庭上科學證據的觀念產生了翻天覆地的改變。

作者在書中談到,偽科學是指缺乏科學依據或已被證實不可靠的理論或技術,在法庭上使用這些偽科學證據可能導致無辜者蒙受冤枉。他舉了多個例子,詳細闡述了偽科學如何在法庭上被濫用。例如,過去我們認為的咬痕鑑定、毛髮比對等技術後來證明並不可靠。

作者也討論了司法系統應對偽科學的方法。他認為,法官和律師需要接受更深入的科學教育,以識別和排除偽科學證據。同時,需要建立更嚴格的科學證據審查制度,以避免偽科學進入法庭。

蠍子讀-《法庭上的偽科學》:司法公正的隱形殺手

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蠍子讀-擺脫「欺負自己」的壞習慣- 一本讓你重拾自信與自在的心理學自助書

蠍子讀-擺脫「欺負自己」的壞習慣- 一本讓你重拾自信與自在的

你是否常常覺得自己不夠優秀?

你是否經常對自己充滿負面評價,甚至自我攻擊?

如果是的話,你可能沒有意識到,你正在「欺負自己」。

蠍子讀-擺脫「欺負自己」的壞習慣- 一本讓你重拾自信與自在的

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蠍子試讀【父母的話,是心靈雞湯,還是心靈毒藥?

最近,有幸試讀一本名為《你說的話,對孩子是心靈雞湯,還是心靈毒藥?》的書。這本書從書名就吸引我,書中並深入探討了父母對孩子說話的影響,並指出了一些家庭環境可能對孩子的心理健康造成負面影響的情況。

首先,父母堅持自己的教育方式是管教而非虐待,可能導致外人難以介入,形成家庭封閉的空間。這使得父母難以察覺孩子的求助訊號,進一步加劇了孩子的心理傷害。

其次,父母有時會陷入驗證性偏誤的陷阱,無法意識到孩子行為背後的真正意義。這可能導致孩子的不滿情緒因小事而爆發,進一步影響了他們的心理健康。

再者,父母出於「為了孩子好」的心態,可能說出一些無心之言,對孩子的未來造成傷害。即使家庭表面上看起來沒有問題,這些言語也可能讓問題惡化。

正面的鼓勵和支持對孩子的心理健康至關重要。例如,父母可以用以下方式表達對孩子的支持:

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蠍子讀-《王勝忠老師的說話課》-發揮孩子口才的力量

蠍子讀-《王勝忠老師的說話課》-發揮孩子口才的力量

在當今社會,說話是我們溝通的主要方式之一。無論是在學校、工作還是社交場合,一位擁有良好口語表達能力的孩子都會更加自信和成功。然而,許多孩子在這方面遇到困難,例如說話聲音小、缺乏自信、表達不清等問題。

知名說話訓練師王勝忠老師的著作《王勝忠老師的說話課:帶領孩子說得更好、更有自信,在課堂中學習,在生活中實踐,全面提升口語表達能力的40堂課》為解決這些問題提供了寶貴的指導。

蠍子讀-《王勝忠老師的說話課》-發揮孩子口才的力量

王勝忠老師在書中從基本功到技巧和心理層面進行了全面而系統的闡述,讓讀者能夠全面了解說話的藝術。書中不僅提供了豐富的案例分析,還有許多實用的練習題,讓讀者能夠將理論知識轉化為實踐能力。王勝忠老師用通俗易懂的語言,讓不同年齡層的讀者都能夠理解和應用其中的知識。 透過簡短的練習,從提問開始,讓自己專心聽別人說話,整理思緒重點提問,內化後就能再讓自己思考更好的說話方式。

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蠍子讀《日本暢銷書點評手的超寫作術》- 學到不少東西

蠍子讀《日本暢銷書點評手的超寫作術》- 學到不少東西

你是否曾經想過,如何寫出一篇引人入勝的文章?

你是否曾經感到,寫作是一件枯燥乏味的事情?

你是否曾經渴望,能夠提升自己的寫作能力和水平?

如果你的答案是肯定的,那麼我要推薦你一本書,它可能會改變你對於寫作的看法和感受。這本書就是《日本暢銷書點評手的超寫作術》。 這本書是由日本知名書評家印南敦史所寫的,他在書中分享了他十年來的寫作心得和經驗,以及如何撰寫引人入勝的文章。這本書不僅是一本實用的寫作指南,更是作者寫作之路上的心路歷程和心得分享。透過這本書,我不僅對於寫作有了更深入的了解,也被他對於閱讀和寫作的熱情所感染。

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蠍子試讀-J.D.巴克 J.D. BARKER-四猿殺手 The Fourth Monkey

現代犯罪小說,絕對少不了連續殺人犯這個題材。以連續殺人犯為主題的犯罪小說中,儘管主角仍然是警察或偵探,但讀者的目光,總是會被犯罪者吸引。因為能夠成為連續殺人犯,代表他至少犯過幾次成功的犯罪而沒被抓到,也就表示他比警察(偵探)聰明。而小說中的這些連續殺人犯,又特別喜歡把殺人變成一種智力的展現,給足線索期待警察(偵探)們能找到他,卻又總在最後一刻逃走,讓人大呼過癮。

這本書中的四猿殺手,取材自日本的不視猴、不聽猴、不說猴,最後加上一個不動猴,合稱四猿。(即非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿言、非禮勿動。)這樣恪遵禮節的人,為什麼會成為連續殺人兇手?讓人好奇。而後得知,這四猿殺手所殺的,都犯下了不容易被察覺的重大罪行,讓人進一步聯想,莫非這四猿殺手,把自己當成了替天行道的黑暗騎士?!

故事從一場交通意外開始,公車撞飛了一個行人,看似普通的交通意外,卻因為死者留下的一些遺物,讓警察懷疑死者就是四猿殺手。驗屍結果,死者早已罹癌且生命不常,於是警察們認為他是自知命不長久,故意選擇自殺一途。但唯有我們的警察主角察覺了一些蛛絲馬跡,若他執意自殺,何必留下諸多遺物當線索。莫非,這又是一場遊戲?

跟著警察的腳步,讀者除了踏入偵探的過程,同時透過死者留下的一本日記,也讓我們同時了解了四猿殺手的童年。什麼樣的背景,造就了這樣一個連續殺人犯,什麼樣的契機,讓他把殺人當成一場遊戲?抽絲剝繭之下,讓讀者看一本書,卻讀了兩個精彩的故事。作者影像式的文字功力,更讓人往如看了一部精采的電影。

 

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蠍子試讀-馬克.洛倫斯-破碎帝國首部曲:荊棘王子

 

這部故事的開場,異於常規,血腥暴力姑且不談,將燒殺擄掠視為常態,凶狠殘殺作為開玩笑的口語,讓人讀來備感壓力。很迅速地,讓讀者知道,末日之後的社會規則,不在是文明社會所能想像,想盡辦法求得生存才是唯一的法則。

但隨著故事的開展,我們也漸漸了解,那才十初頭歲卻手段異常凶狠的少年主角,原來是在仇恨中被餵養長大,他生命的意義,只賸下找到弒母殺弟的仇人,報仇雪恨。

但,接著讀者卻又要感到困惑,這少年貴為一國王子,為何淪落至此?而且,這少年,除了帶領著一幫惡賊為非作歹不論,其思想更是異常古怪,非普通人所能理解。

他放著好好的王子不當,卻跟著一班死刑犯越獄,最終成了盜賊頭子;在外頭遊蕩了好些年,總算回到王國,卻立馬和國王(父親)鬧翻;當他完成了一項不可能的任務,以為會得到獎賞,沒想到等待他的,卻是一把匕首......。

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關於世界末日的想像,在人類歷史中,大概從沒中斷過。但,從來沒人能準確地說出,世界末日將以何種型態?何時來到?顯然只是某些宗教家,預言家煽惑人心的說法。不過,這卻提供了小說家源源不絕的創作題材。

假設,世界上真有世界末日那天存在,而你也確實相信了!你有絕對的自信,自己將會是那個能阻止世界末日到來的人,剩下的問題將會是:1、所謂的世界末日,指的是人類的世界末日?或是地球上所有生命的世界末日?2、你將會選擇以科學的方式或是魔法的方式來阻止世界末日到來?

這本群鳥飛舞世界末日,採用了很不一樣的觀點,製造衝突性的重塑了我對科幻(奇幻)小說的想像。

世界末日,本身就很難定義。人類科學的進步,提供人類越來越便利的生活方式。但,大家曾經想過,如此便的生活,是否建立在對地球資元的掠奪,我們享受生活的同時,會不會同時是地球上其他諸多生命體的世界末日?而如果有一天,人類世界的世界末日到來,會不會反而是地球上其他生命體重生之日?

小說的一開始,由一位名叫派翠西亞的女巫,以及羅侖斯的天才科學家童年開始說起。他們倆人的童年生活都很不愉快,原因並不相同,唯一相同的大概就是他們都異於常人。派翠西亞有和大自然溝通的能(潛)力,羅侖斯則是熱愛科技並有絕佳的發明天分。因此,並不見容於一班的小孩。

因緣際會,他們成為在學校中可以共同講話的朋友,但也因為彼此間的思想認知差異太大,而分開。數年後,他們長大了,各自在自己的領域中取得重大的成就。派翠西亞成為女巫,羅侖斯成了頂尖的科學家。他們各自以自己擅長的方式,希望能改善這個世界,但最終,卻引起了魔法與科學間的大戰。

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沒有自動替代文字。

  

一開始讀「獨行殺手」,便可以清楚的感受到,北歐犯罪小說獨特的風格,緊密卻疏離的人際關係、公私分明的人際網絡、冷冰冰的文字描述、艱澀隱晦的追查線索;一點一滴片段的影像,慢慢匯聚而成,才能德建全書龐大的架構。見樹不見林不但是書中警探面臨的現狀,也讓讀者完全體驗他們的無力感。

一個即將進入小學就讀的小女生,被殺害後又被精心打扮的布置,隨即,第二具同樣的小女生屍體又被發現,旋即震驚全國。但兩起個案均有其怪異處,卻沒人能理解,辦案陷入膠著的同時,第三、第四具小女孩的遺體也被發現。辦案人員此時才驚覺,兇手看似再和他們玩遊戲,而且從2年前就開始布局,第五個被害人,挑明了是辦案人員的外孫女。兇手的目的是什麼?兇手希望有人能及時制止他嗎?優秀的警探們,該如何趕上兇手的步伐,阻止另一起殺戮案件?

這本書劇情緊湊,書中每個人物出場都是必要的,沒有拖泥帶水虛充版面的情形,每個人物說的每一字、每一句,都有其深刻意涵,只是在看得當下,平凡的我們無法得知,等到陷入情節越來越深,才會驚覺,蛛絲馬跡早已出現過。《獨行殺手》採用多線交錯的敘事手法,每個章節都很短,但恰恰讓每個登場人物在他的章節裡面當主角,在全書中,每個人物或許只是個小螺絲釘,但沒有任何一個螺絲釘是多餘的。

但,我真的有點痛恨這個試讀活動了,世界上最悲慘的閱讀經驗,莫過於看了推理小說,卻無法得知最後一個章節,真正的兇手是誰?我深深地陷入這本書的情境,不斷推敲可能的結果,卻無法在試讀本中獲得解答!!!這個答案,還得困擾我多久?

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圖像裡可能有文字

每次看東野圭吾的小說,都不由自主地想著:東野圭吾真的很會寫啊!寫作範圍之寬廣,無人能敵。永遠都在嘗試新的方向,挑戰自己的極限。這本"人魚沉睡的家",又是一個極為特殊的嚐試,挑戰了熱騰騰的醫學議題-腦死,我相信更會挑動許多讀者內心,關於利己或利他的敏感神經!

能夠以小說形式,來探討"腦死"以及"器官捐贈"這樣嚴肅的課題,我認為沒有幾個作家能做得到。但以小說形式來討論嚴肅課題,又是非常有意義的事,因為讀者會在閱讀小說的同時,將自己帶入書中人物所處的境界,進而從不同的角度出發去思考書中人物所遇到相同的問題。

"器官捐贈"其實已經不是嶄新的議題,我自己在十多年前,就已經申辦了器官捐贈卡,並且十多年來,都放在皮包中隨身攜帶。但我仍然不免懷疑,真到了那天,我的家屬真會讓我完成心願?我不敢肯定,是因為如果是我的親人發生同樣的事,我都沒把握做出同樣決定。決定自己的身體器官如何處理很容易,但決定他人的器官,等於決定他人的生死。我認為-很難。

但東野圭吾在書中,設定的是遠比上述的情況更為棘手的情境。如果發生必須抉擇的情況,是自己6歲的小孩,當父母的,該如何抉擇?器官捐贈,並不僅僅是人已經死了,所以把還能用的器官捐贈給需要的人。不是這麼簡單的事。器官一旦失去血液的供應,很快就會壞死,所以幾乎都是被宣判腦死的人,利用生命維持器,完成器官摘除,最後再拔除生命維持器,停止心跳。問題在於:所謂的腦死,真的是死亡嗎?問題在於,像我這樣的成人,早已了解器官捐贈,也同意這樣的醫療作為;但如果是一個6歲的小孩,父母得幫她決定身體如何運用,得決定停止一切醫療行為,讓醫生宣布他已死去。即便心裡面知道,現在的醫學,腦死等於死亡,但身為父母,會放棄拯救小孩的萬分之一機會?即便心裡面知道,器官捐贈可以遺愛更多人,延續更多生命,但面對的那一刻,父母真的做得出這樣的決定嗎?

讀完這本書,我仍然沒有答案。

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我一直愛看小說,甚至,一直幻想著有天自己真的寫出一本小說。當然,迄今為止,仍只處於幻想階段。

看別人的小說,是一種享受的樂趣,自己動手寫小說,是一種自虐的過程。我只是曾經嘗試就有如此感受了。

因此,我看著這本書的第一部,對於作者自己剖析自己的創作歷程,甚至自白自己經過一段時間,連超過三個字都無法完成,當然遑論寫作,感觸頗深。

書中,對於小說創作與自傳間的優劣,透過不同的角度,做了很多的辯證。這並非文學創灀的辯證,而是為了讓讀者投入小說中更多的情感所為,頗有意思。

看第一部的時候,迴盪在我腦海中的是陳玉慧的書迷。真實遊戲中的書迷,和陳玉慧筆下的書迷當然不同,但那份愛書而癡的情感相同。

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這本小說的作家哲儀,早在2004年,他的短篇小說「勿忘我們」就獲得了第二次人狼城推理文學獎(今台灣推理作家協會獎)。2005年以〈血紅色的情書〉勇奪第三屆人狼城推理文學獎。但「人偶輓歌」卻是他首度推出的長篇推理力作。十年磨一劍這巨話,用來形容這本書上十分恰如其份。

人偶自古具有「替身」的意義,人們認為它們能夠成為自己的分身承受苦難。但若有心人士利用人偶作為媒介下咒或下蠱,那個人也將落入恐怖的地獄……!

在馬祖服役的新兵志翔,收到一具面部五官與自己極為相似的人形木偶,開啟了深藏他腦內的另一段神祕回憶,在陷入恍惚、頭痛的狀態後,志翔竟無意識地對欺負他的老鳥做出殘酷的報復舉動……被安排返家休養的志翔發現豪宅內的家人們變得十分奇怪,家中的電視是壞掉的、沒有任何報章書籍、甚至每一本存摺都沒有存款、沒有提領紀錄!人類怎麼可能這樣生活?莫非面無表情、行動詭異的「他們」其實是被操縱的「活人偶」……!?

光看書名,很容易讓我想起台灣本土推理的另一本小說「布袋戲殺人事件」,同樣是以人偶為主角,但實際看了內容之後,會知道完全是不一樣的「詭計」。「人偶輓歌」一開始,是以人在外島當兵的新兵志翔收到一之與他一模一樣的人偶為開端,進而引發了一連串的事端,部隊的長官們乙他是新兵適應不良為由,壓蓋了一連串的事件,並且放他返台假,希望能淡化所有的事端。但大家都知道,矇上眼睛,不代表事情就沒發生......。

在台灣本島的醫院中,發生了另一起事件,久病的老人在廁所中上吊自殺了,看似單純的案件,卻好巧不巧的有排長凌業勝在同家醫院中,發現了不可能是自殺的蛛絲馬跡......。而緊接著,接二連三發生了多起老人意外死亡的事件,這些老人之間,查不到關連性,共同點只有,在命案的現場,都發現了人偶......。

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