〈多陪陪他〉要的是關心 買不買倒是其次
文／Jason（台北市）
電視和廣播經常播放保健食品的廣告，甚至有名人代言，老人家在家閒閒沒事做，聽了就想買，因為「聽說吃了很有效」。
我爸爸也是這樣。退休後，他每天在家看電視、聽廣播，常常被保健食品的廣告吸引。他總是說：「人老了，就是要補身體。」於是，他買了一堆保健食品，家裡到處都是他的藥瓶。
一開始，我試著勸爸爸不要再買保健食品了，但他也聽不進去，總是說：「我就是花點小錢維持自己身體健康，避免增加你們這些孩子的負擔。」
後來，我改變了策略。不再直接勸他，而是試著多關心他，注意他的身體狀況。陪他去散步、運動，鼓勵他均衡飲食，並定期帶他去健檢。慢慢地，爸爸開始減少購買保健食品的頻率。他說：「我現在每天都運動，飲食也很均衡，身體感覺比較好了，好像也沒那麼需要吃保健食品了。」
人老了，難免會擔心自己的健康，如果能多關心長輩，注意他們的身體狀況，應該就不會那麼依賴保健品了。
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