蠍子的私人空間

這次，有幸能參加Garmin vivosmart 3體驗會，又是一個全新體驗！

衝著活動說明中的一句話： 5. 有運動習慣最好，沒有就從現在開始培養 (非必要條件)而參加。

但看到體驗會現場，就有點冒冷汗了。

現場，對Vivosmart3做了完整的說明。

vívosmart 3不只有超輕薄的時尚外型，它體貼入微，能夠網羅計步、樓層統計、卡路里消耗量、睡眠日記等功能，更搭載 Move IQ™ 自動偵測模式，不論是步行、游泳、騎腳踏車的中高強度活動，還是有氧、肌力、健身等高強度運動，

vívosmart 3完整記錄你每一個動靜時刻。

除此之外，vívosmart 3 是Garmin 首支搭載VO2 Max最大攝氧量的智慧手環，透過有氧運動、體能表現程度來調整訓練強度，並以身體年齡偵測了解健身是否有效。

全新的全天候壓力指數監測功能，讓你了解個人壓力起伏與休養恢復時間，

vívosmart 3讓你更了解自己的身體！

接著，就有老師開始帶領大家，戴上手環，開始運動。

我承認，雖然老師帶的運動很溫和，但回家後我還是發現平常不常動到的肌肉，有點酸疼。

體驗會結束，重點是回家兩周的實際體驗感想。

戴上手環的第一個感覺，GARMIN VIVOSMART3的觸感很好，戴起來挺舒服的。

第二個感覺，手環上可供調整鬆緊度的孔洞很多，很容易找到適合自己手腕舒服的鬆緊。

而長時間配戴下來，更可體會這款手還真的很輕，因為幾乎沒什麼感覺。

另外，這款手環的螢幕，採用的是隱藏式 OLED液晶顯示器，螢幕上覆蓋了一層薄膜，個人覺得最大的優點是，不用害怕刮傷。

但觸控時，似乎產生一點影響。滑動的手勢接收沒有問題，但點擊表面的動作，偶爾會無法喚醒手環。

使用者可以自己訂定運動目標，當天達到設定目標時，手環還會震動放煙火慶祝。

久坐提醒的功能，對於現代上班族算是很貼心實用的一個功能。當手環偵測到配戴者過久沒有運動，就會發出震動提醒配戴者。而實際體驗，也並非起來動個兩下就會消除這個靜止計時器，還是要有一定的活動量，至少，走到茶水間到杯水吧！

電量，是令人讚賞的另一個特點，官方數據是可以五天充電一次，我的實測結果，可以配戴超過六天的時間。

而當電量不足，手環也會發出提醒，實測結果，當看到電池電力不足的提醒，還可以再使用半天以上的時間。

透過APP，可以在手機上設定關於手環的一切事項，也能完整看到手環偵測到的所有資訊。

(但我覺得，手環和手機同步的時間，似乎有點慢，也非即時的。)

資訊的部分，大概可以分為活動統計。

以及健康表現的部分。

還能在行事曆中，直接查看佩戴手環的每一天不同的狀況。

我特別覺得壓力資料，很有趣。

因為進行一個專案，隨著結案日期的逼近，壓力指數越來越高，這手環，真是很真實的紀錄這個過程啊！

(將來，不知有沒有機會拿這個當坐勞災的證據？哈哈！)

心率功能紀錄。對於記錄自己的身體狀況，很實用。

步行數統計。讓自己可以知道，哪幾天運動量還不足。

睡眠監測，也是我挺愛看的一個功能。

但也是讓我有點失望的一個功能。

(我習慣洗澡前會把手環脫掉，雖然手環標榜防水，但還是避免。睡前再帶回，但經常發現，隔天的睡眠紀錄會從我洗澡前脫下手環的那一刻開始起算。。。。雖然可透過手動調整，但還是覺得有點麻煩。。。。。。)

心得：

1、真的很輕巧，佩戴上幾乎沒什麼感覺，而且手環觸感不錯！

2、很省電，對於手環這樣的產品，特別能做睡眠偵測的，省電是一項必須的優點。畢竟不能像手機每天睡覺時充電吧！

3、偵測壓力指數，提醒自己休息放輕鬆。

4、自從用了智慧手機，我很久沒戴手錶了，但帶這個手環幾乎可以說是重新帶了手錶，看時間，比拿出手機方便許多！
「Garmin vivosmart 3啟動改變，能量無限」