蠍子的私人空間

近來，強調健康的生活，儼然成為社會的顯學。大概是因為社會富裕了，除了吃得飽之外，活得久，還想活得健康。

但關於健康的方法，莫衷一是。就以癌症來說，至今關於成因都無確切的根據、更遑論治療的方法。

因此，往往只要有一則新聞報導，某人因為吃了某種東西抗癌成功，隔天該物在市場上就被搶購一空。

本書的作者，小賈(賈各布斯A.J.Jacobs)正是基於這樣的想法，決定以自己親自執行各種方案體驗的方式，來了解究竟哪些方法，對於增進人體的健康是有實際助益的？

小賈是個很有趣的人：

他曾經親身體驗聖經記載的生活方式，也曾在自己身上強迫自己改變的實驗。(我的白老鼠狂想曲)

因此這次他又實驗起各式正統或偏方的方式，想讓自己變得更健康，讓人更加期待結果。

而且說真的，看他的書，真正有趣的並不在其結果，想知道結果，看醫學研究報導就好了。而是在小賈實驗的過程中，發生各種的趣事。

例如：作者為了控制自己吃東西的分量，改用自己兒子的兒童餐盤裝東西，而且堅持每口飯咀嚼三十下，所以......擺盤的時候被老婆白眼，而吃飯途中大家都吃飽了，只剩他自己留在餐桌上。

例如：在跑步機前百個電腦，讓自己邊走路邊工作，而不是一直坐著工作。

例如：為了減少噪音對自己的健康造成影響，他買了一個消音耳罩讓自己保持在安靜的環境中。但卻因此和周遭環境格格不入。

 對於健康的需求，是大家共同的期望。但事實上，並沒有一體適用的方式。畢竟，每個人的身體機能原本就不同，生處的環境也不一樣，怎麼可能會有放屋四海皆準的法則呢？

但，遠離化學毒素大概是極少數的共識之一，現代社會中，使用過多的化學合成物，釋放太多的化學毒素，甚至已經影響了背景環境。因此作者最後僅能建議：多吃有機食物(雖然貴)、少吃大型海洋魚類、避免使用塑膠物、別用殺菌皂(含三氯沙)、別用不沾鍋(含碳氟化物)。

儘管非正式，但看這本書還是可以吸收許多關於健康的資訊。而更重要的是：透過很輕鬆愉快的方式，看著作者以具實驗精神的體驗方式，爆笑演出，何樂而不為？

購書網址：管他正統或偏方，就是要健康：小賈的極限健康狂想曲